¡¡¡¡Petotrimad!!! ¡¡¡¡Y volóooo!!!

El  pasado Sábado día 8 de Junio 2013 tuvo lugar en la serranía madrileña la III edición del Ecotrimad...he aquí un breve relato sobre la experiencia de la representación tricadavérica...
Animados ( o engañados en mi caso) tras la grata experiencia de Valencia ( maratón 2012) decidí finalmente dar el paso a la larga...el tito Alber ya se había liado la manta a la cabeza y ya tenía decidio debutar en Elche...intentaba engañarme..y lo logró; así q finalmente en Marzo decidimos apuntarnos al Ecotrimad..(insensato de mi)
Tras unos mesecillos de entreanmiento y alguna visita para reconocer el terreno, llegó el día D.
Nos plantamos a las  8:20 en Buitrago..no estaban puestas ni las vallas..pero bueno, a estas cosas mejor ir con tiempo ...además el Tito Alber se había prestado voluntario para un estudio de deshidratación y sales minerales ?(no, estoy castigada...) y tenía que hacer de cobaya; unos saltitos,  sudar lo justo,pesarse y estudio de impedancia.
Pues ya allí en boxes, dejamos las cositas cada uno en su sitio..saludamos a compis ( Fran, Chemita y Codi,Manteca) compartiendo impresiones,ilusiones, miedos e inquietudes.
Un paseíto por boxes disfrutando de las bicis (no de la temperatura) y ale!a calzarse el neopreno..

 (La que se me venía encima..y yo sin saberlo...)

La semana previa,muchas dudas sobre la temperatura del agua y tras lo acontecido en otros "tris" no descartaba en absoluto salir del agua en barca jeje...siendo antes de empezar sin ninguna duda mi mayor miedo. Finalmente la temperatura del agua no fue problema...
Una vez ya ordenados para la salida,unos estiraban,los más valientes se metían en el agua a bracear un poco y nosotros, conscientes de que en el agua agua íbamos a pasar tiempo, no queríamos adelantar el sufrimiento ni gastar energías....así que intentábamos visualizar las boyas..planificar estrategia y echar unas risas.
Tras un segmento de natación en el que en lugar del rombo/cuadrado del recorrido dibujamos un garabato ( muchos cambios de trayectoria jeje, por que yo al menos, veía todo menos las boyas) y en el que Alberto vió la "luz" jeje llegamos al orilla por nuestros propios medios listos a dar pedales.

(Tito Alber; también conocido como: "He-Man", "Jean-Claude Van Damme" ó Yo el Halcón. Detalle de músculos braquiales. Nótese que tiene más músuclos que Goku)

Prosigamos...

Bici:

Circuito precioso,subidas,bajadas,toboganes,paso por pueblecillos dónde la gente animaba..paraje ESPECTACULAR  a la par que EXIGENTE, granizada incluída, lo que hizo que muchos se tuvieran que retirar...por problemas varios. Para mi fortuna, al final de la primer vuelta el tito Alber..voló..y me hizo volall y yo volé de él por la albolada...ya para entonces algún compi me había pillado (Chema y Manteca) y yo lógicamente no iba a seguirlos jaja!

Los 8 minutos de diferencia en el agua entre él y yo los recortó al final de la primera vuelta, afortunado yo..Aproximadamente en el Km 40 de bici..Rueda pinchada...insensato de mí salir sin las cosas para arreglarlo. Pero la fortuna hizo que en ese momento tuviese un gran compañero a mi lado, que se arriesgó a ser descalificado y me ayudó. Desde que me dio caza no me soltó hasta llegar a la meta ( la intención era hacer la carrera a pie juntos y echarnos unas risas...si.. unas risas)

Carrera:

Terminada la bici con pinchazo,reparación incluída, salidas de cadena, repechos, cuestas, granizos, sol, viento...etc.. empezaba lo mejor (o eso creía yo)..pero....NO!
PE-TAR-DA-ZO..qué dolor de tripa...qué retortijones...en pocas palabras...qué SUFRIMIENTO..Aguantaba Km a Km con la esperanza de que en el siguiente las molestias cedieran...pero conforme pasaban los metros, esa esperanza se desvanecía y las fuerzas...escaseaban por no hacer alusión al vacío...incapaz de ingerir alimento alguno ó droga alguna..a penas entraba el agua. Rodaje lento y con pausas; entre el perfil del circuíto (tan exigente como el de la bici) y el PE-TAR-DA-ZO del menda..no se ni como fui capaz de seguir adelante..¿ o sí?
El aliento de Alber que tuvo la delicadeza (una vez más) de aguantar el ritmo para no dejarme sólo y los ánimos de nuestra gente (gracias por estar ahí, sin ustedes habría sido inifinitamente más duro) era lo único que empujaba a seguir adelante con ese SUFRIMIENTO.

 (Nótese el gesto facial de He-Man en contraposición al ni poder levantar la cabeza del menda jaja)

Al final..lleguamos a la meta tras casi 6 horas de competición, sinceramente; mucho más de lo que esperaba..y sorprendido dónde menos lo esperaba y dónde más fuerte esperaba encontrarme.
Experiencia bonita,muy dura y muy recomendable!!

Gracias a Alberto por ser tan buen compañero y hacer lo que muy pocos!
Gracias a todos por el apoyo mostrado y por las fantásticas horas de entrenamiento y de “barra” que pasamos juntos, que en definitiva es lo mejor de esta enfermedad “sin cura” llamada triatlón.

El año que viene,espero repitamos, ya para entonces prometo llevar recambios pa los pinchazos jeje!!!

 (Al final unas cerves...que es a por lo que hemos venío!!)

Ahora esta semana a descansar..nos vemos!!!

XV Carrera Popular de Alovera 2013 (10Km)

Muy buenas de nuevo a nuestro querido público!!!

Tras unos meses de descanso en el Blog (en los que nos hemos dedicado a entrenar incansablemente :P), volvemos con más fuerza que nunca y retomamos con ilusión nuestras mini crónicas en este principio de temporada de 2013.

Me hubiera gustado mucho escribir una entrada sobre la XIII Media Maratón de Guadalajara que corrimos el pasado 16 de Diciembre, pero entre exámenes y otras excusas varias que ahora mismo me da pereza inventar, no la escribí. Solo deciros que a los que os gusten las carreras no masificadas, no comercializadas y con un perfil un poco exigente, esta es altamente recomendable. Personalmente tenía especial ilusión por hacerla ya que es "la nuestra" pero los comentarios de los compis sobre la dureza de la misma me hacían cag....un poco. Al final y tras hablar con el mister que ya conoce bien nuestro nivel paquetíl, comenzamos a entrenarla con cabeza y, corriendo con muy buenas sensaciones sacamos una respetable 01:40' que bien valió la juerga de aquella tarde. (No olvidemos de donde venimos y por qué escribimos aquí :)

Pero la Media de Guada pasó y la temporada continua, con nuevos retos, nuevas pruebas, algunas en las que repetiremos para comprobar que,  o bien nos la hemos toc...literalmente en los entrenos, o por el contrario, hemos hecho bien los deberes. Y parece que en Alovera ha sido así.

Este 10mil no me había animado a correrlo ningún año, a pesar de ser conocido como un circuito para "volar", de esos en los que tu pulsometro parece el cuentarevoluciones del F1 de Alonso al final de las rectas. Y puede ser porque, tal vez como dice alguno que yo me sé: "somos de corta, pero con ritmos y tiempos de larga". Lo cierto es que las sensaciones de sufrimiento a veces no gustan mucho en estas carreras tan rápidas pero tras la euforia por haber salido tan bien parados en la Media de Guada nos lanzamos a hacer la inscripción casi nada más abrirse el plazo.

No he seguido ningún entrenamiento especial, aparte de la dieta típica de las navidades: "High fat food" en cantidades industriales bien regada, sin entrar en detalles. Lo cierto es que la base aeróbica estaba entrenada y solo se trataba de mantener y ganar si fuera posible, un pelín de chispa para poder mantener un ritmo de carrera medio-alto sin fenecer en el intento, así que hemos metido un par de días de miles en pista que han hecho el apaño.(Igual no han hecho nada pero nos lo creemos).

Lo cierto es que había ganas de calentón. El señor Kako, y digo señor ya que este año ha decidido sentar la cabeza y ser un hombre de bien (ya era hora), ha entrenado sin descanso y con tesón desde que comenzó la temporada y le quedó la espinita de esos 3 minutillos que le saqué en la media de Guada así que iba a por mí, con la ventaja de "jugar en casa" y conocer bien el circuito. No pudimos contar en esta ocasión, con la presencia del carismatico D.Nortes que desafortunadamente lleva unos meses de lesiones (o eso nos dice) que le están impidiendo entrenar como debiera. Al final estos piques amorosos entre los cadaveres es lo que nos da vidilla.

La mañana se presentó fría, las Hoko no calentaban la pierna ni "pa trás" y solo cuando empezamos a darle (a 4' pelaos el primer km) es cuando entramos en calor, y vaya si entramos. Yo no entiendo por qué gente que sabe que va a pasar de los 50´ empieza las carreras  como para sacar 38' cuando debería ser al revés, en fin. Las cuentas pal Nortes que es el científico.

Tras el primer km con la euforia inicial, bajamos un poquito el ritmo y nos mantuvimos en 4´15, subiendo hasta 4,19 que mantuvé hasta el final. Ibamos muy bien regulando, aun así Kako a mi vera comentandome que ibamos un pelin subidos de vueltas, pero...QUE SOMOS!? jjajjaj así que seguimos como pudimos, pero en el km 3 aprox. Kako comienza a tener unos dolores de espalda fuertes que ya le son familiares y que finalmente le impedirán cumplir su objetivo que era bajar el crono de la pasada edición. Como te dije en su día....animo! Hay más carreras que botellines.

Por mi parte sufrí de lo lindo para mantener el ritmo, la segunda vuelta parecía que algún hijo de su madre había alargado el circuito..añlshglhaghafffggrr vaya atufe, y que largo. Es lo que tiene no conocerse el circuito. Aun así me animaba verme a mi mismo pasando gente en los 3 últimos km en los que eché el resto, creo que esto me motivó para no bajar. La última recta se  me hizó eterna y solo pensaba en el momento de divisar el hinchable de meta.

Al final 43' 18", con un puesto de 229/658 en la general, buenas sensaciones, y un gripazo de premio por quedarme haciendo el gamba en el parquecillo infantil de la plaza con Don Saul y co.,  porque al final seguimos siendo niños no?

Besos de Defran