"Los fisiólogos y preparadores físicos han demostrado que el trabajo de la fuerza durante periodos de preparación específicos, no sólo no perjudican las capacidades del triatleta, sino que suponen una alta mejora del rendimiento en sus prestaciones sobre en las tres disciplinas y en la conjunción de ellas."
Me ha parecido muy interesante este artículo sobre el apoyo que puede dar el introducir en nuestro entrenamiento alguna rutina de pesas o ejercicios específicos de fuerza, dedicado también a algún detractor de estas ideas que conozco ;)
Artículo completo: http://www.atletaspopularesvalladolid.com/descargas/articulos/entr_fuer_triat.pdf
El detractor detracta ponerse cachas (que es peso inútil), no el entrenar la fuerza. De hecho lo estuve hablando a principio de temporada con Luis!!!! ;D
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